This post is also available in:
Русский
Осень и зима – время блеклых красок и «зеленой» тоски. Для того чтобы вам не стало «фиолетово» на мир, разбавьте свою жизнь яркими красками!
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ЦВЕТА
Цветотерапия стала основой для многих практикующих докторов в альтернативной медицине. Причем знания эти взяты не с «потолка», они культивировались в течение столетий. Считается, что цвета радужного спектра по-разному влияют на самочувствие человека. Используя воздействие светом, можно улучшить запоминание, поднять настроение или тонизировать организм.
Как правило, в цветотерапии используется весь радужный спектр и исключаются только черный и белый цвета. Белый – потому что он является отражением всех цветов, черный – потому что является их поглотителем.
Красный цвет оказывает согревающее и оживляющее действие. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает память и активизирует выработку красных кровяных телец.
Оранжевый цвет используется в цветотерапии как пробуждающий волю к жизни. Оранжевый цвет благотворно влияет на легкие и поджелудочную железу. Помогает бороться с апатией, депрессиями и расстройствами пищеварения.
Желтый цвет – цвет солнца, положительно влияющий на нервную систему, работу печени и лимфатической системы. Так же, как и оранжевый цвет, используется в борьбе с апатией и плохим настроением.
Зеленый цвет оказывает регенерирующее воздействие на мышечные и соединительные ткани, налаживает работу селезенки и печени, оказывает мощный антистрессовый эффект. В цветотерапии зеленый цвет часто используется для устранения состояния крайней усталости или агрессии.
Голубой и синий цвета оказывают «охлаждающее» воздействие, потому часто используются при простудных заболеваниях, повышении температуры тела и ожогах. Синий цвет помогает при расстройствах сна, уменьшает аппетит и притупляет чувство голода.
Фиолетовый цвет поддерживает работы лимфатической системы и селезенки, стимулирует внимание и снимает психологическое напряжение.
ЦВЕТОТЕРАПИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Использовать лечение цветом можно и в домашних условиях:
- Для более полного погружения в цвет используется лампа с цветными фильтрами. Приобрести такую можно в магазине театрального реквизита или сделать ее самостоятельно из витражного стекла.
- Для мгновенного выхода из стрессовой ситуации можно приклеить на руку стикер нужного цвета и посмотреть на него в течение 10 секунд, перенося изображение в подсознание.
- Для релаксации можно использовать бомбочки или красители для ванны необходимого цвета. Не только глаза, но и кожа будет воспринимать информацию из внешней среды.
- Выбор цветной одежды под желаемое настроение дня.
- На рабочем месте разместите картину или статуэтку, стимулирующую вас работать. Фиолетовый с красным и желтым цветами градиент настроит вас на рабочий лад и заставит почувствовать себя организованным.
- Практикуйте визуализацию. В случае стрессовой ситуации или для расслабления в течение рабочего дня закройте глаза и постарайтесь окрасить комнату в успокаивающий цвет вместе с мебелью, техникой или людьми.
This post is also available in:
Русский
