This post is also available in:
Русский
Правильный загар – это искусство, которому стоит обучиться, если вы всегда стараетесь выглядеть опрятно и ухоженно. Шелушащаяся и сгоревшая кожа этому точно не поспособствуют, поэтому именно для вас наши специалисты собрали ТОП-правил, которые помогут вам выглядеть всегда на «ура».
КОМУ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЗАГАРА
Врачи выделяют несколько категорий людей, которым лучше отказаться от загара на солнце и в солярии, так как это может привести к солнечным ожогам или ряду серьезных заболеваний (от новообразований до онкологии). Среди них:
- Люди с очень светлой кожей и волосами, которые моментально сгорают на солнце;
- Люди с большим количеством родинок и пигментных пятен;
- Люди с большими (более 1,5 см в диаметре) родинками или родимыми пятнами.
ПРАВИЛА КРАСИВОГО ЗАГАРА
Чтобы приобрести красивый загар, косметологи рекомендуют воспользоваться 5 основными правилами:
- За два дня до планируемого загара сделайте пилинг всего тела. Отшелушивая мертвые частички эпидермиса (верхнего слоя кожи), вы подготавливаете новый слой кожи, который равномерно примет на себя загар. В качестве средства для пилинга подойдут мягкие скрабирующие вещества такие как крупная соль, молотый натуральный кофе, измельченные виноградные или персиковые косточки, мед или сахар. Наносить пилинг необходимо круговыми движениями, как бы втирая его в кожу, после чего смыть теплой водой. Пилинг проводиться за несколько дней до загара дабы снизить риск получения ожогов – нанося абразивные вещества на кожу, вы царапаете ее, нанося тем самым микротрещинки. За несколько дней они исчезнут и загара можно будет не бояться.
- За 2-3 недели до посещения пляжа посетите солярий. Бледная после зимы кожа еще не готова принять большое количества ультрафиолета из солнечных лучей, а солярий позволяет дозировать его количество. За 3-5 сеансов кожа приобретет более темный оттенок, что подготовит ее к серьезным испытаниям на пляже, и, кроме того, небольшой загар перед пляжем поможет вам выглядеть выигрышнее, чем белым после зимы телам.
- Загорайте постепенно. Единоразовые сеансы по 2-3 часа под лучами палящего солнца не помогут вам приобрести красивый загар. В лучшем случае вы получите обгоревшую кожу, в худшем –солнечный ожог. Специалисты рекомендуют загорать постепенно, начиная с 15-20 минутных сеансов. Чередуйте дни загара с отдыхом в тени, так кожа успеет отдохнуть, а загар – закрепиться. С каждым разом увеличивайте время пребывания на солнце на 5-10 минут, но посещайте пляж либо в утреннее время до 11 утра, либо после 16 часов вечера.
- Используйте солнцезащитные средства. Крема, масла и спреи, которые защищают кожу от ультрафиолетового излучения – это реальный способ избежать проблем с появлением пигментных пятен, веснушек и фотостарения кожи. Основным фактором при выборе солнцезащитного средства становится степень его защиты, выражаемая буквами SPF. Наиболее эффективными считаются средства с уровнем SPF больше 15. Средства с SPF от 15-50 уровня защиты задерживают до 95% ультрафиолета и позволяют максимально обезопасить вашу кожу. В первое время, пока кожа светлая, используйте крема с максимальным уровнем защиты, чем более темным становится ваш загар, тем ниже должен быть уровень защиты крема.
- Правила постзагара. После 15-30 минут загара, специалисты рекомендуют отдохнуть в тени, не нагружая тело и сердце резкими перепадами температур. Между загаром и принятием прохладного душа или купанием в море/реке, должно пройти не менее получаса. Ультрафиолет остается не только на поверхности кожи, но и проникает внутрь нее, потому средства после загара не стоит игнорировать. Использование увлажняющего молочка или крема также значительно снизит риск появления шелушений или ожогов.
Используя простые правила загара, вы не только защитите себя от ожогов и обгораний, но и сможете приобрести красивый загар в считанные дни!
This post is also available in:
Русский
