Как и что пить во время тренировки
00
Вопрос о том, что пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки, часто волнует новичков в сфере спорта. Какие напитки могут улучшить результат от занятий, а какие
Вегетарианство и веганство
Спорт
Упражнения для жиросжигания или что может быть лучше, чем бег
00
Кажется, все знают о том, что бег помогает похудеть, усиливает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, но не все любят бегать.
Вегетарианство и веганство
Как сделать упражнения для плоского живота эффективней
00
Вы мечтаете об идеальном, прессе, но заветные кубики все не появляются или скрываются под слоем «защиты» из подкожного жира? Возможно, эти советы для обретения
Вегетарианство и веганство
Тренировки босиком: польза и вред
00
Распространение эко-barefoot тренировок без обуви привело к повальному увлечению спортсменов босоногой йогой, пилатесом, танцами и бегом с силовыми тренингами.
Вегетарианство и веганство
Упражнения на растяжку: комплекс для всего тела
00
Упражнения на растяжку – это приближение на шаг к заветной цели многих профессиональных спортсменов и неофитов. Добиться стройного, гибкого и «послушного»
Вегетарианство и веганство
Уроки body ballet: красивая фигура у станка
00
Создательницей боди балета считают американского хореографа Ли Сараго, которая объединила в одну тренировку упражнения из балета, йоги, пилатеса и классической хореографии.
Вегетарианство и веганство
Уроки восточных танцев: раскрываем природную женственность и сексуальность
00
Восточные танцы или belly dance считаются одним из древнейших видов танца. Красивые яркие костюмы, плавные движение и интенсивное похудение – вот несколько
Вегетарианство и веганство
Здоровье
Тренировки летом: как остаться в форме и не поддаться жаре
00
Многие спортсмены летом бросают тренажерный зал и переходят на улицу, делая акцент на упражнениях с собственным весом или аэробных нагрузках.
Вегетарианство и веганство
Здоровье
Л-карнитин для похудения: эффективность, правила приема и безопасность
00
Похудение – это процесс долгий, трудоемкий и не всем под силу справиться с ним самостоятельно. Если ваша сила воли начала угасать, а результатов все нет
Вегетарианство и веганство
Для чего нужна растяжка
00
Гибкость – показатель здоровья и биологического возраста человека. Чувствуете себя седой древностью, не способной дотянуться на прямых ногах до пола?
Вегетарианство и веганство